【2025最新】2026東京馬拉松8/15報名！3/1開跑！

2026東京馬拉松(Tokyo Marathon 2026, 東京マラソン2026)時程出爐！！東京馬拉松是日本盛事，2025東京馬拉松已經在2025年3月2日(星期日)舉行完畢，接下來的2026東京馬拉松預訂在2026年3月1日(星期日)舉行，一般資格報名時間在2025年8/15-8/29（東京馬拉松報名圖解），9/20左右公佈中籤結果、9/30中簽繳費截止。

目前建議讀者：機票、住宿都要訂好！而本文都有提供所需的資訊，讓喜愛跑步、熱愛運動、馬拉松好手絕不可錯過！當然，2026東京馬拉松有許多報名流程與資訊需好好了解，KUO本文幫大家總整理：東京馬拉松報名方式、東京馬拉松賽事時間、東京馬拉松開跑路線、東京馬拉松住宿，2025~2026完整東京馬拉松資訊KUO將持續為大家更新！

➤東京馬拉松報名必看：東京馬拉松報名10步驟圖解文章

KUO's貼心快速導覽

｜先插播：東京馬拉松中籤之後怎麼辦？

今日9/20東京馬拉松已經公布中籤囉，中籤之後的步驟先給各位讀者如下：

先查詢是否中籤：東京馬拉松官網
（記得要先去My Entry，9/20早上約10點已公佈抽籤結果，9/30需繳費完成！真的是幾家歡樂幾家愁！！）
直接繳報名費：東京馬超級不容易抽到的，一定要好好珍惜這個機會（我身旁超多朋友都沒有抽中，沒事）
趕快訂機票：機票預訂傳送門！（日期、地點也都幫大家設定好，無腦訂）
趕快訂住宿：東京馬住宿都這篇整理好了！（請直接參照，先訂住宿＋交通）

➤東京馬拉松-完整介紹：【2025最新】東京馬拉松8/30報名截止! 3/2開跑.賽程資格.住宿攻略!
➤東京馬拉松-住宿攻略：【2025最新】東京馬拉松.東京平價飯店.14間新宿.東京車站.近會場更輕鬆!
➤東京馬拉松-交通指南：東京2張神卡推薦｜東京地鐵多日券｜JR Pass超強解析!｜東京機場10種交通

｜東京馬拉松報名

photo credit: pexels

賽事名稱：東京馬拉松
比賽項目：
項目一：全馬(42.195 km)，限時7小時內完成。
項目二：全馬輪椅組(10km)，限時2小時10分內完成。
項目三：10.7 km，僅限青少年(16~18歲)、視障、智力障礙、器官移植者、輪椅組，限時2小時內完成。
比賽年齡：在比賽當天，需年滿19歲
東京馬拉松報名必看：東京馬拉松報名10步驟圖解文章

1.一般人報名

2026東京馬拉松報名時間：2025年8月15日 11:00 ~ 8月29日17:00 (東京馬拉松官網)
報名必看文章：東京馬拉松報名10步驟圖解文章
報名資格：
(1)ONE TOKYO會員身份，連續3次申請東京馬拉松失敗者( 2021、2023、2024)
(2)一般報名者
錄取名額：(採抽選制)
(1)ONE TOKYO會員身份，連續3次申請東京馬拉松失敗者，名額3,800 人
(2)一般報名者，名額25,200 人
報名費用：全馬繳交230美元｜10.7km繳交60美元 (2026確切時間待東京馬拉松官網公布)
報名結果公佈時間：2024/09/20 (2026確切時間待東京馬拉松官網公布)
報名費用繳交期限：2024/09/20至9/30 (2026確切時間待東京馬拉松官網公布)

2.半精英跑手和ONE TOKYO會員報名

報名時間：2024年8月1日11:00 ~ 8月14日17:00 (東京馬拉松官網報名)
報名資格：
須為World Athletics Label Road Races認證賽事結果，依據全馬淨時間(net time or gun time)，國外男性選手需在2:28:00以內，國外女性選手3:09:00以內。且上述成績認證結果需在2022年7月至2024年6月之間。
錄取名額：日本境內200名、國外50人(男25名、女25名)，依照成績來排名錄取
報名費用：全馬繳交160美元｜10.7km繳交60美元
報名結果公佈時間：2024/09/02 (東京馬拉松官網公布，未入選者，會自動併入一般名額進行抽籤)
報名費用繳交期限：2024/09/02至9/13

3.慈善跑手報名

報名時間：2024年6月24日11:00 ~ 7月9日17:00 (東京馬拉松官網報名)
報名資格：
願意捐贈10萬元以上的日幣，及受贈項目所規定的金額者，從RUN with HEART網站中(37個組織和 39個慈善活動)選擇願意捐款項目做慈善捐款。
錄取名額：5,000 人
報名費用：全馬繳交160美元｜10.7km繳交60美元
報名結果公佈時間：2024/07/16至07/19 (2026確切時間待慈善團體公布)
捐款期限：2024/07/16至08/15 (捐款最低需為10萬日圓，不包含報名費用)
報名費用繳交期限：2024/07/16至08/15(2026確切時間待東京馬拉松官網公布)

➤東京馬拉松-住宿攻略：【2025最新】東京馬拉松.東京平價飯店.14間新宿.東京車站.近會場更輕鬆!
➤東京馬拉松-交通指南：東京2張神卡推薦｜東京地鐵多日券｜JR Pass超強解析!｜東京機場10種交通

｜東京馬拉松時程

東京馬拉松比賽地點：日本東京市區（東京馬拉松報名必看：東京馬拉松報名圖解文章）
東京馬拉松比賽日期：2026年3月1日 (星期日)
東京馬拉松報到時間&領取物資包時間：(2026確切時間待東京馬拉松官網公布)
2025年02月27日(四) 10:00-20:30
2025年02月28日(五) 10:00-20:30
2025年03月01日(六) 10:00-17:30
備註：攜帶身分證明文件(海外人士憑護照)、報到通知、領取號碼布時，一定要本人，不得代領！
東京馬拉松報到地點：
東京國際展示場 (東京ビッグサイト) 南展示棟
地址：東京都江東区有明3-11-1

｜東京馬拉松路線

1.東京馬拉松路線

全馬(42.195 km)路線：
(起點)東京都庁-水道橋-上野広小路-神田-日本橋-浅草雷門-両国-門前仲町-銀座-田町-日比谷-東京駅前・行幸通り(終點)
10.7km路線：
(起點)東京都庁-水道橋-神田-日本橋(終點)

2.東京馬拉松起跑時間(2026確切時間待東京馬拉松官網公布)

報名全馬(42.195 km)起跑時間再2026年3月1日上午9:10；報名10.7km起跑時間在2026年3月1日上午9:05，大家要預估好住宿前往會場的交通與時間安排喔！

➤東京馬拉松報名必看：東京馬拉松報名圖解文章
➤東京馬拉松-住宿攻略：【2025最新】東京馬拉松.東京平價飯店.14間新宿.東京車站.近會場更輕鬆!
➤東京馬拉松-交通指南：東京2張神卡推薦｜東京地鐵多日券｜JR Pass超強解析!｜東京機場10種交通

｜東京馬拉松跑者補給站！

參加馬拉松是一個身體和心理的挑戰，補給策略在比賽前、中、後至關重要。合理的補給能夠提高表現，減少疲勞並幫助身體更快恢復。KUO幫大家整理行前、跑中和賽後的補給建議，大家在台灣，一定要先備好再出發！

行前補給：碳水可吃燕麥粥、全麥麵包或土司、水煮蛋幫助維持肌肉狀態、水。
跑中補給：網友超推小包裝能量凝膠、鹽糖，隨身好攜帶，可快速補充熱量宇電解質。
賽後補給：網友超推濃縮乳清蛋白隨身包，補充蛋白質能量。香蕉補充碳水和鉀，避免賽後抽筋。

特別注意：

賽前補給要避免過於油膩或難以消化的食物。
跑中補給水分和電解質的平衡很重要，鹽糖超棒！可免脫水或低血糖。
賽後補給應該在比賽結束後30分鐘內進行，可以促進肌肉體能恢復。

｜東京馬拉松住宿怎選？

【2025最新!】東京馬拉松3/2舉行! 8/30報名截止! 賽程資格.住宿攻略!

2025東京馬拉松，由於賽人數非常多，高達3萬多人，因此事先安排預定東京住宿，非常重要！KUO直接幫大家分析東京馬拉松住宿，主要分五大區，新宿區、東京車站區、淺草區、涉谷區、以及東京近郊區

最推薦住宿區：新宿區，因馬拉松起跑地點東京都庁就位於淺草區
次推薦住宿區：東京車站區，起跑終點東京車站區就在此
最後再推薦：淺草區(秋葉原)、涉谷區、以及東京近郊區，都是東京熱鬧、且近東京地鐵站，若想前往馬拉松報名地點、比賽地點都很方便！

➤橫濱自由行規劃：橫濱一日遊行程規劃｜橫濱摩天輪｜橫濱纜車｜東京賞櫻｜賞楓｜滑雪｜東京遊樂園
➤交通攻略：橫濱租車攻略!圖解5步驟秒懂｜橫濱13大交通攻略
➤橫濱住宿推薦：【橫濱威斯汀】新開幕! 橫濱威斯汀酒店評價.出差渡假首選!

｜東京馬拉松住宿推薦：新宿區(首推)

1.東京馬拉松住宿：VESSEL INN TAKADANOBABA EKIMAE

│價位： 6200元左右

│訂房請按： Agoda│Booking

│必住特色：

（1）東京平價住宿推薦VESSEL INN TAKADANOBABA EKIMAE飯店地理位置超棒，地鐵出口就是高田馬場站（2）飯店外觀很美，房間寬敞舒適，非常乾淨、休閒設施和設備都非常新！

備註：可加購早餐、免費停車場

│評分：9.2

│日期：2023新開幕!

➤東京交通攻略：東京2張神卡推薦｜東京地鐵多日券｜JR Pass超強解析!｜東京機場10種交通

2.東京馬拉松住宿：山手線大塚站APA飯店(Yamanote Otsukaeki Tower)

│價位： 3700元左右

│訂房請按： Agoda│Booking

│必住特色：

（1）東京平價住宿推薦山手線大塚站APA飯店(Yamanote Otsukaeki Tower)地理位置超棒，地鐵出口就是大塚站（2）飯店近豐島區的池袋，附近商街物價都相對便宜，超好逛! 還有摩天大樓可看到東京市區全景，非常壯觀!（3）飯店休閒設施豐富齊全，泡湯池非常棒，很享受

備註：免費早餐、無停車場

│評分：8.6

➤東京交通攻略：東京2張神卡推薦｜東京地鐵多日券｜JR Pass超強解析!｜東京機場10種交通

3.東京馬拉松住宿：新宿曙橋珍珠飯店(Pearl Hotel Shinjuku Akebonobashi)

│價位： 2500元左右

│訂房請按： Agoda

│必住特色：

（1）東京平價住宿推薦新宿曙橋珍珠飯店(Pearl Hotel Shinjuku Akebonobashi)地理位置超棒，地鐵走路3分鐘就到曙橋站（2）飯店附近超多餐廳、美食、藥妝店、燒肉店等、近歌舞伎町一番街，有琳瑯滿目的食衣住行商店，且具有獨特的牛郎文化，很值得造訪（3）房間空間寬敞、乾淨舒服

備註：無附早餐、無停車場

│評分：8.5

➤東京交通攻略：東京2張神卡推薦｜東京地鐵多日券｜JR Pass超強解析!｜東京機場10種交通

4.東京馬拉松住宿：APA度假飯店-西新宿五丁目站大廈(Nishishinjuku-Gochome-Eki Tower)

│價位： 3100元左右

│訂房請按： Agoda│Booking

│必住特色：

（1）東京平價住宿推薦APA度假飯店-西新宿五丁目站大廈(Nishishinjuku-Gochome-Eki Tower)地理位置超棒，地鐵出口就是西新宿五丁目站（2）機能非常好，有琳瑯滿目的食衣住行商店，附近超多餐廳、美食、藥妝店、燒肉店等（3）近歌舞伎町一番街，具有獨特的牛郎文化，很值得造訪（4）飯店休閒設施豐富，還有鈔棒的溫泉浴池和游泳池、房間乾淨舒服

備註：可加購早餐、免費停車場

│評分：8.4

➤東京交通攻略：東京2張神卡推薦｜東京地鐵多日券｜JR Pass超強解析!｜東京機場10種交通

｜東京馬拉松住宿推薦：中京車站區(次推)

1.東京馬拉松住宿：東京赤阪相鐵弗雷薩飯店(Sotetsu Fresa Inn Tokyo-Akasaka)

│價位： 4900元左右

│訂房請按： Agoda│Booking

│必住特色：

（1）東京平價住宿推薦東京赤阪相鐵弗雷薩飯店(Sotetsu Fresa Inn Tokyo-Akasaka)地理位置超棒，地鐵出口就是飯店赤坂站（2）機能非常好，近六本木商圈，購物超級方便，還有最著名的赤坂拉麵，一定要嚐嚐！（3）飯店服務專業，使用的備品都很高品質，整體住宿體驗很棒。

備註：無附早餐、無停車場

│評分：8.6

➤東京交通攻略：東京2張神卡推薦｜東京地鐵多日券｜JR Pass超強解析!｜東京機場10種交通

2.東京馬拉松住宿：東京東21飯店-大倉飯店及度假村集團(Hotel East 21 Tokyo)

│價位： 3700元左右

│訂房請按： Agoda│Booking

│必住特色：

（1）東京平價住宿推薦東京東21飯店-大倉飯店及度假村集團(Hotel East 21 Tokyo)地理位置超棒，地鐵走路3分鐘就到東陽町站（2）近築地市場、銀座，到東京晴空塔也很方便！（3）飯店休閒設施完善豐富，有超棒超大游泳池，超級舒服（4）房間寬敞乾淨，窗外望出去景色很美（5）飯店人員服務專業，度假感十足

備註：免費早餐、無停車場

│評分：8.6

➤東京交通攻略：東京2張神卡推薦｜東京地鐵多日券｜JR Pass超強解析!｜東京機場10種交通

3.東京馬拉松住宿：相鐵FRESA INN(Sotetsu Fresa Inn Nihombashi-Ningyocho)

│價位： 2100元左右

│訂房請按： Agoda│Booking

│必住特色：

（1）東京平價住宿推薦相鐵FRESA INN(Sotetsu Fresa Inn Nihombashi-Ningyocho)地理位置超棒，地鐵走路4分鐘就到人形町站（2）到秋葉原、淺草寺、東京車站、築地市場都很近!（3）房間舒服、服務人員有禮貌

備註：可加購早餐，無停車場

│評分：8.5

➤東京交通攻略：東京2張神卡推薦｜東京地鐵多日券｜JR Pass超強解析!｜東京機場10種交通

4.東京馬拉松住宿：快樂赤阪飯店(HOTEL HILLARYS Akasaka)

│價位： 5900元左右

│訂房請按： Agoda│Booking

│必住特色：

（1）東京平價住宿推薦快樂赤阪飯店(HOTEL HILLARYS Akasaka)地理位置超棒，地鐵走路2分鐘就到赤坂站（2）地理位置好，近六本木商圈、也近千代田皇居東御院，超級方便。此外，機能也非常好，有知名的赤坂拉麵，一定要嚐嚐看（3）飯店大眾湯池非常有質感，飯店整體環境很舒服，設計感十足，房間乾淨

備註：可加購早餐、無停車場

│評分：8.5

➤東京交通攻略：東京2張神卡推薦｜東京地鐵多日券｜JR Pass超強解析!｜東京機場10種交通

5.東京馬拉松住宿：貝斯特韋斯特Fino東京赤阪飯店(Best Western Hotel Fino Tokyo Akasaka)

│價位： 2700元左右

│訂房請按： Agoda│Booking

│必住特色：

（1）東京平價住宿推薦貝斯特韋斯特Fino東京赤阪飯店(Best Western Hotel Fino Tokyo Akasaka)地理位置超棒，地鐵走路3分鐘就到赤坂見附站（2）地理位置好，近六本木商圈、千代田皇居東御院，機能也好，有知名的赤坂拉麵（3）飯店外有美麗街道，內部裝潢舒服、服務人員態度好、房間乾淨

備註：可加購早餐、無停車場

│評分：8.5

│日期：2020新開幕!

➤東京交通攻略：東京2張神卡推薦｜東京地鐵多日券｜JR Pass超強解析!｜東京機場10種交通

6.東京馬拉松住宿：御茶之水神保町(Sotetsu Fresa Inn Ochanomizu-Jimbocho)

│價位： 2600元左右

│訂房請按： Agoda│Booking

│必住特色：

（1）東京平價住宿推薦御茶之水神保町(Sotetsu Fresa Inn Ochanomizu-Jimbocho)地理位置超棒，地鐵走路3分鐘就到神保町站（2）近千代田的皇居東御苑，是天皇居所的其中一處，日式風格的庭院清幽，非常值得一訪，是免費的唷！飯店也近國立東京近代美術館（3）飯店對面就有便利商店、房間乾淨舒服、泡澡可以選擇喜歡的泡澡粉，服務非常周到。

備註：免費早餐、無停車位

│評分：8.4

➤東京交通攻略：東京2張神卡推薦｜東京地鐵多日券｜JR Pass超強解析!｜東京機場10種交通

7.東京馬拉松住宿：東京水道橋里士滿飯店(Richmond Hotel Tokyo Suidobashi)

│價位： 3100元左右

│訂房請按： Agoda│Booking

│必住特色：

（1）東京平價住宿推薦東京水道橋里士滿飯店(Richmond Hotel Tokyo Suidobashi)地理位置超棒，地鐵走路4分鐘就抵達水道橋站（2）機能非常好，鄰近超多很棒的景點，如飯店旁就是東京巨蛋城遊樂園、超美的小石川後樂園，不遠處還有日本最高學府東京大學，以及日本最古老的動物園，上野動物園！

備註：可加購早餐、無停車場

│評分：8.4

➤東京交通攻略：東京2張神卡推薦｜東京地鐵多日券｜JR Pass超強解析!｜東京機場10種交通

8.東京馬拉松住宿：東京貝爾肯飯店(Belken Hotel Tokyo)

│價位： 2000元左右

│訂房請按： Agoda│Booking

│必住特色：

（1）東京平價住宿推薦貝爾肯飯店(Belken Hotel Tokyo)地理位置超棒，地鐵走路4分鐘就到日本橋站（2）近東京車站，往南到銀座和築地市場非常方便，往北到秋葉原和淺草也很近（3）飯店現代感十足，房間乾淨，附近機能好，有非常多商店可以逛

備註：無附早餐，無停車場

│評分：8.3

➤東京交通攻略：東京2張神卡推薦｜東京地鐵多日券｜JR Pass超強解析!｜東京機場10種交通

9.東京馬拉松住宿：神田伯肯酒店(Belken Hotel Kanda)

│價位： 2000元左右

│訂房請按： Agoda│Booking

│必住特色：

（1）東京平價住宿推薦神田伯肯酒店(Belken Hotel Kanda)地理位置超棒，地鐵出口就是淡路町站（2）機能非常好，近千代田的皇居東御苑，是天皇居所的其中一處，日式風格的庭院清幽，非常值得一訪，是免費的喔！，店到秋葉原也很近（3）房間乾淨舒服，設備齊全，櫃台專業服務

備註：無附早餐、無停車場

│評分：8.3

➤東京交通攻略：東京2張神卡推薦｜東京地鐵多日券｜JR Pass超強解析!｜東京機場10種交通

10.東京馬拉松住宿：東京六本木蘇鐵草莓酒店(Sotetsu Fresa Inn Tokyo Roppongi)

│價位： 3000元左右

│訂房請按： Booking

│必住特色：

（1）東京平價住宿推薦東京六本木蘇鐵草莓酒店(Sotetsu Fresa Inn Tokyo Roppongi )地理位置超棒，地鐵走路2分鐘就到六本木站（2）機能非常好，位於六本木商圈中，有超多好吃餐廳可以搜尋，著名的美國漢堡店shake shake也可以在這裡品嘗到！（3）房間乾淨舒服、網友評價不錯，回住率超高！

備註：免可加購早餐、無停車場

│評分：8.1

➤東京交通攻略：東京2張神卡推薦｜東京地鐵多日券｜JR Pass超強解析!｜東京機場10種交通