日本是亞洲冬季熱門滑雪勝地！我去過日本滑雪，感覺非常棒！本文專為滑雪高手量身打造，整理2025日本高難度雪道、滑雪場攻略，集結了全日本高難度雪道、滑雪場推薦共14座，都是非常具代表性經典且熱門的雪場。詳細介紹包含：日本滑雪地圖、日本滑雪交通、日本滑雪住宿推薦、日本滑雪費用、及日本滑雪裝備指南，看這篇就夠！2025日本滑雪資訊將持續更新！(首圖photo credit: KUO團隊製作)
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｜日本滑雪地圖總覽
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地圖中，日本各大地區，包括北海道滑雪場、東北地區滑雪場、日本中部地區滑雪場、關西地區滑雪場、以及東京近郊滑雪場。2024-2025日本滑雪場共45座清單如下：
- 日本北海道滑雪場推薦Top10：
二世谷(新雪谷)滑雪場、Kiroro喜樂樂雪世界、星野Tomamu度假村、富良野滑雪場、留壽都渡假村滑雪場、札幌國際滑雪場、十勝佐幌度假村滑雪場、北海道神居滑雪場、手稻滑雪場、藤野Fu’s滑雪場 - 日本東北地區滑雪場推薦Top6：
藏王溫泉滑雪場、安比高原滑雪場、雫石滑雪場、森吉山阿仁滑雪場、利時達豬苗代滑雪渡假村中心、福島Grandeco滑雪場度假村 - 日本中部地區滑雪場Top20：
岐阜縣：MEIHO 明寶滑雪場
新瀉縣：苗場滑雪場、神樂滑雪場、GALA 湯澤滑雪場、石打丸山滑雪場、湯澤高原滑雪場、湯澤中里滑雪場、神立高原滑雪場、岩原滑雪場、上越國際滑雪場、舞子滑雪渡假村、妙高滑雪場系列、赤倉觀光度假滑雪場、LOTTE樂天滑雪渡假村
長野縣：白馬滑雪場系列、志賀高原滑雪場系列、斑尾高原滑雪場、野澤溫泉滑雪場、富士見麗景度假村滑雪場、菅平高原Pine Beak滑雪場 - 關西地區滑雪場推薦Top4：
箱館山滑雪場、京都琵琶湖谷滑雪場、六甲山滑雪場、高鷲 Snow Park 滑雪場 - 關東地區(東京近郊)滑雪場推薦Top5：
富士山Yeti滑雪場、丸沼高原滑雪場、輕井澤王子飯店滑雪場、玉原滑雪公園、川場滑雪場
➤完整日本滑雪場介紹看這篇：【2025日本滑雪攻略】45座人氣雪場.交通住宿.滑雪地圖！
｜高難度雪道：滑雪最佳時機
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日北滑雪場，最佳滑雪季節：通常落在每年12月底到隔年3月中旬。依據往年氣候，每年1月、2 月的降雪量是相對較穩定且豐沛，也因此這兩個月也是日本滑雪旺季。但因溫室效應，全球氣候變得難以捉模，像2023年2月左右，因氣候回暖，許多雪場降雪量不到往年平均的一半，因此一度缺雪，但3月又有一波下雪潮。因此，實際降雪情況大家還是需要依據各大滑雪場當地氣候表現為主，可以查詢當地天氣來判斷雪量。
日北滑雪場，最佳滑雪時間：每年12月聖誕節、1月跨年、2月農曆新年，這三個時段有連續假期，會是吸引大量人潮前往日本滑雪的時間。然而日本最早10月初就會有一些人造雪場開始運行，而北邊最晚還會有開放到4月的雪場。
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｜高難度雪道：推薦Top14
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| 日本地區 | 重點城市 | 滑雪住宿推薦 | 滑雪高手雪場推薦Top14 |
| 日本北海道 | 札幌 小樽 旭川 |
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| 日本東北地區 | 仙台 秋田 |
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| 日本中部地區 | 高山 新瀉 長野 名古屋 |
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| 日本關東地區 東京近郊雪場 |
東京郊區 富士山 |
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｜高難度雪道：場地怎選？
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選擇日本滑雪場，三大考量指標：
- 先確定「滑雪同行對象有誰？」有小孩一起滑雪親子同樂？還是三五好友的大人滑雪行？
- 再評估「滑雪技能程度？」自己或同伴的滑雪技術是高手級玩家？中等級滑雪手？還是無經驗滑雪小白？
備註：滑雪技能程度可分為，滑雪小白(完全沒滑過雪)、初級滑雪手(會左右落葉飄，可成功煞車)、中級滑雪手(會J轉彎、C轉彎、控制腳指和腳跟前後切換)、老手或高手級玩家(可靈活運用各種滑雪技能) - 最後需了解「雪場的難易程度？」想去的雪場是否有提供自己滑雪程度的場地？
備註：日本滑雪場難易程度分為三種「綠線」、「紅線」、「黑線」，主要以海拔落差來劃分(白話就是陡斜的程度)。綠線區域的坡度低於15度，相對平坦，屬於滑雪小白或初學者適用；紅線區域雪場會更陡一些，適合中階程度的朋友；黑線區域則是斜度高於25度，相對陡峭，專屬滑雪高手級玩家使用。每個滑雪場都會提供雪場難易度指標讓大家參考，選擇雪場時建議要先查看一下雪場地圖的區域和難易程度！
綜觀上述日北滑雪場三大指標：「滑雪同行對象有誰？」、「滑雪技能程度？」、「雪場的難易程度？」，以及雪場的兩大分類「經典不敗日本滑雪勝地」、「超人氣日本滑雪場」，我們馬上往下看哪些雪場適合你!
➤日本自由行景點推薦：東京遊樂園│哈利波特│東京日光│神戶景點｜名古屋景點｜秋田景點｜新瀉景點
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｜高難度雪道：14座雪場介紹
｜日本北海道滑雪Top2
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1.滑雪高手-日本雪場推薦：神居滑雪場(近旭川)
- 雪場位置：近旭川
- 適合對象：適合老手、高手級玩家
- 雪場特色：雪場雪道曾榮獲國際滑雪聯合會(FIS)認證屬於專業級的滑雪道，非常適合老手或是滑雪好手前往挑戰，享受25種不同雪道的變化，此外，雪場風景非常壯闊美麗喔！
- 雪場地址：Nishioka-112 Kamuicho, Asahikawa, Hokkaido 074-1181日本
- 北海道神居滑雪場交通：從旭川市區車站，搭公車前往，約40分鐘可抵達，非常方便
- 雪場住宿推薦：建議直接住在旭川市區，再搭乘巴士前往➤馬上看旭川住宿
2.滑雪高手-日本雪場推薦：手稻滑雪場(近札幌)
- 雪場位置：近札幌
- 適合對象：適合老手、高手級玩家
- 雪場特色：手稻滑雪場距離札幌市區非常近，也是1972年的冬季奧運比賽場地，因此滑雪道非常專業，滑雪老手和高手級玩家可以在此享受體驗奧運選手級場地，暢滑賽道。
- 雪場地址：593-3 Teinehoncho, Teine Ward, Sapporo, Hokkaido 006-0029日本
- 手稻滑雪場交通：從札幌車站搭JR鐵路到「手稻車站」約20分鐘，再轉搭計程車約20分鐘可抵達滑雪場。
- 雪場住宿推薦：建議直接住在札幌市區，再搭大眾交通運輸前往➤馬上看札幌住宿
｜日本東北地區滑雪Top2
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3.滑雪高手-日本雪場推薦：藏王溫泉滑雪場(山形縣近仙台)
- 雪場位置：山形縣近仙台
- 適合對象：中級滑雪手、高階老手
- 雪場特色：滑雪場具備 32 座吊椅纜車、索道及各式雪道，無論是單板；雙版都能夠體驗，也有適合極限運動員的雪跳台，還有樹冰能夠欣賞，適合老手前往。
- 雪場地址：Zaoonsen, Yamagata, 990-2301日本
- 藏王溫泉滑雪場交通：從仙台機場搭接駁巴士前往山形站前(約80分)，轉搭巴士前往藏王溫泉巴士總站(約37分)，步行20分鐘到達藏王溫泉滑雪場
- 雪場住宿推薦：建議直接住在仙台市區車站附近，再搭乘新幹線前往➤馬上看仙台住宿
4.滑雪高手-日本雪場推薦：森吉山阿仁滑雪場(秋田縣)
- 雪場位置：秋田縣
- 適合對象：適合新手、中級滑雪手
- 雪場特色：擁有豐沛的降雪量和優質的粉雪，有樹冰可以欣賞，除了滑雪還可以體驗雪橇、雪地滑板車、雪上橡皮圈等活動
- 雪場地址：：Kaginodaki-79-5 Anikaginodaki, Kitaakita, Akita 018-4624日本
- 森吉山阿仁滑雪場交通：從角館車站搭秋田內陸線到阿仁合站(75分)，搭乘共乘計程車往滑雪場
- 雪場住宿推薦：建議直接住在秋田市區車站附近，再搭乘新幹線前往➤馬上看秋田住宿
｜日本中部地區滑雪Top9
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5.滑雪高手-日本雪場推薦：神樂滑雪場(新瀉縣)
- 雪場位置：新瀉縣
- 適合對象：老手、高手級玩家
- 雪場特色：由於海拔較高，這裡擁有充沛且持續時間較長的降雪量，使得滑雪季節延續至5月多，能在春天還能夠繼續體驗滑雪的樂趣。
- 雪場地址：742 Mitsumata, Yuzawa, Minamiuonuma District, Niigata 949-6211日本
- 神樂滑雪場交通：從東京車站搭上越新幹線到越後湯澤車站(約1hr15min)，轉搭巴士前往神樂滑雪場(約25min)
- 神樂滑雪場住宿推薦：若還想到日本東京其他地方遊玩，到神樂滑雪場建議住在東京市區，再搭乘新幹線前往雪場，交通非常方便➤馬上看東京住宿
6.滑雪高手-日本雪場推薦：石打丸山滑雪場(新瀉縣)
- 雪場位置：新瀉縣
- 適合對象：老手、高手級玩家
- 雪場特色：擁有最新型混合型纜車能提供舒適的乘坐體驗，另外夜間滑雪也是這裡的一大特色，有著明亮的照明設備，讓人在夜間也能看清楚地形的起伏。
- 雪場地址：1655 Ishiuchi, Minamiuonuma, Niigata 949-6372日本
- 石打丸山滑雪場交通：從東京車站搭上越新幹線到越後湯澤車站(約1hr15min)，轉搭免費接駁巴士前往打丸滑雪場中央口滑雪中心(約10min)。
- 石打丸山滑雪場住宿推薦：若還想到日本東京其他地方遊玩，到石打丸山滑雪場建議住在東京市區，再搭乘新幹線前往雪場，交通非常方便➤馬上看東京住宿
7.滑雪高手-日本雪場推薦：湯澤中里滑雪場(新瀉縣)
- 雪場位置：新瀉縣
- 適合對象：老手、高手級玩家
- 雪場特色：一出站即可看見雪場眼前，雖然整體規模較小，但還是有著各種滑雪道，也有非壓雪滑道可以挑戰，除了滑雪溫泉也是這裡的特色。
- 雪場地址：5044-1 Tsuchidaru, Yuzawa, Minamiuonuma District, Niigata 949-6103日本
- 湯澤中里滑雪場交通：從東京車站搭上越新幹線到越後湯澤車站(約1hr15min)，轉搭免費接駁巴士前往湯澤中里滑雪場
- 湯澤中里滑雪場住宿推薦：若還想到日本東京其他地方遊玩，到湯澤中里滑雪場建議住在東京市區，再搭乘新幹線前往雪場，交通非常方便➤馬上看東京住宿
8.滑雪高手-日本雪場推薦：神立高原滑雪場(新瀉縣)
- 雪場位置：新瀉縣
- 適合對象：老手、高手級玩家
- 雪場特色：有時旺季週末會開放夜間滑雪到凌晨2點，且有著100%天然雪，吸引著許多遊客前來。
- 雪場地址：4121-1 Kandatsu, Yuzawa, Minamiuonuma District, Niigata 949-6102日本
- 神立高原滑雪場交通：從東京車站搭上越新幹線到越後湯澤車站(約1hr15min)，轉搭接駁巴士前往神立高原滑雪場(約15min)
- 神立高原滑雪場住宿推薦：若還想到日本東京其他地方遊玩，到神立高原滑雪場建議住在東京市區，再搭乘新幹線前往雪場，交通非常方便➤馬上看東京住宿
9.滑雪高手-日本雪場推薦：上越國際滑雪場(新瀉縣)
- 雪場位置：新瀉縣
- 適合對象：老手、高手級玩家
- 雪場特色：超大型滑雪場，擁有眾多滑雪道，且分為四個區域，可依程度自行選擇，但是中高級滑道占比70%左右，比較適合有經驗的滑手前往挑戰
- 雪場地址：日本〒949-6431 Niigata, Minamiuonuma, Kabanosawa, 112番地1号
- 上越國際滑雪場交通：從東京車站搭上越新幹線到越後湯澤車站(約1hr15min)，轉搭接駁巴士前往上越國際滑雪場(約15min)
- 上越國際滑雪場住宿推薦：若還想到日本東京其他地方遊玩，到上越國際滑雪場建議住在東京市區，再搭乘新幹線前往雪場，交通非常方便➤馬上看東京住宿
10.滑雪高手-日本雪場推薦：妙高杉之原滑雪場(新瀉縣)
- 雪場位置：新瀉縣，近長野縣
- 適合對象：老手、高手級玩家
- 雪場特色：可以欣賞絕美風景，在天晴時有機會眺望富士山，很考耐力有著較長的雪道，想要在最長的雪道，約8,500公尺，老手可以盡情暢滑，但相對也很考驗肌耐力與體力！當然，初級、中級玩家在這個雪場也有友善的雪道可以滑，因此滑雪高手想帶家人同行也可以！
- 雪場地址：Suginosawa, Myoko, Niigata 949-2113日本
- 妙高杉之原滑雪場交通：從東京車站搭北陸新幹線到長野車站(約1hr30min)，轉搭巴士前往妙高杉之原滑雪場(約1hr)
- 妙高杉之原滑雪場住宿推薦：建議住在長野市區、新瀉市區、或東京市區，再搭乘新幹線前往雪場，交通非常方便➤馬上看東京住宿｜長野住宿｜新瀉住宿
11.滑雪高手-日本雪場推薦：赤倉觀光度假滑雪場(新瀉縣)
- 雪場位置：新瀉縣，近長野市
- 適合對象：老手、高手級玩家
- 雪場特色：是日本歷史悠久且是首座獲得國際認證的滑雪場，有著長達4.5km超長滑道，可以享受滑雪的快感
- 雪場地址：216 Tagiri, Myoko, Niigata 949-2102日本
- 赤倉觀光度假滑雪場交通：從東京車站搭北陸新幹線到上越妙高站(約1hr55min)，轉搭接駁巴士前往赤倉觀光度假滑雪場
- 赤倉觀光度假滑雪場住宿推薦：建議住在長野市區、新瀉市區、或東京市區，再搭乘新幹線前往雪場，交通非常方便➤馬上看東京住宿｜長野住宿｜新瀉住宿
12.滑雪高手-日本雪場推薦：LOTTE樂天滑雪渡假村(新瀉縣)
- 雪場位置：新瀉縣
- 適合對象：老手、高手級玩家
- 雪場特色：中高級滑道佔比高達75%，未壓雪滑道也佔整體雪場70%左右，且有著各式的地形，較適合有經驗或者是高手玩家前往挑戰。
- 雪場地址：Ryozenji, Myoko, Niigata 944-0061日本
- LOTTE樂天滑雪渡假村交通：從東京車站搭上越新幹線到上月妙高站(約2hr)，轉搭接駁巴士到LOTTE樂天滑雪渡假村雪場(約35min)
- LOTTE樂天滑雪渡假村住宿推薦：若還想到日本東京其他地方遊玩，到LOTTE樂天滑雪渡假村建議住在東京市區，再搭乘新幹線前往雪場，交通非常方便➤馬上看東京住宿
13.滑雪高手-日本雪場推薦：志賀高原滑雪場系列(長野縣)
- 雪場位置：長野縣
- 適合對象：老手、高手級玩家
- 雪場特色：位於志賀高原深處，因為豐沛的降雪量，這是一座使用100%天然雪的雪場，也是為數不多的雙板滑雪專用滑雪場。
- 雪場地址：日本〒381-0401 Nagano, Shimotakai District, Yamanochi, 大字夜間瀬大沢12377−17
- 奧志賀高原度假村交通：從東京車站搭北陸新幹線到長野車站(約1hr30min)，從長野戰東口轉搭巴士前往Okushiga Gondola(約1hr30min)，然後步行(約1hr)抵達雪場。
- 奧志賀高原度假村住宿推薦：建議住在長野市區或東京市區，再搭乘新幹線前往雪場，交通非常方便➤馬上看東京住宿｜長野住宿
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14.滑雪高手-日本雪場推薦：川場滑雪場(群馬縣近東京)
- 雪場位置：群馬縣近東京)
- 適合對象：老手、高手級玩家
- 雪場特色：初級滑道較少，大部分是適合程度較好的滑雪手，雪道道規劃良好，具有超高級滑道，穿越在樹林間，是這裡的特色，深受滑雪人士的喜愛。雪場地址：日本〒378-0071 Gunma, Numata, 玉原高原
- 川場滑雪場交通：從東京車站搭乘上越新幹線到上毛高原車站(1hr11min)，轉搭巴士到川場滑雪場(約55min)
- 川場滑雪場住宿推薦：建議直接住在東京市區，再搭乘新幹線前往➤馬上看東京住宿
｜高難度雪道：日本滑雪交通
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日北滑雪場，交通可分兩大類：第一種交通方式是搭乘日本大眾運輸，購買JRpass鐵路通票，搭JR新幹線前往雪場，再轉搭接駁車；第二種交通方式是直接日本租車自駕前往雪場。搭乘大眾運輸的好處是較不容易迷路，跟著指引和車站前往即可。開車自駕的好處則是時間和路線彈性較大，攜帶雪具方便，只是冬天天候雪況難以掌握時，開車風險相對較高。大家可依照自己的行程安排做選擇。
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｜高難度雪道：日本滑雪費用
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日北滑雪場，滑雪費用若單純算雪場券不含機票和住宿，大約落在由3,500至5,000日圓不等，包含了入場票、纜車、雪板雪仗、寄物櫃等。建議在台灣訂好滑雪票和纜車票，這樣到現場不用排隊，就可直接到櫃台兌換票券喔！
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｜高難度雪道：日本滑雪裝備
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日北滑雪場，滑雪裝備對於滑雪手非常重要，KUO整理日本滑雪裝備介紹四大重要區域需照顧到：
- 頭部：圍脖包暖保濕、雪帽、頭盔、護目鏡。
- 四肢防護：手套(防水防寒)、羊毛雪襪(高過小腿肚)、護腕、護膝。
- 穿著衣物：分三層，最內部貼身的第一層，要穿吸濕排汗的內衣和褲子、中層穿著保暖外套衣物(有拉鍊更好)、最外層穿著雪衣、雪褲。
- 滑雪器具：雪鞋、雪板、滑雪仗(SKI雙板需要)、卡夾(滑雪票存放)。
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｜高難度雪道：滑雪常見問題
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1.日本滑雪季是什麼時候？
大家都想知道幾月去日本可以滑雪？通常日本的滑雪季從12月底開始至隔年3月中旬，但根據每年氣候不同，各地區天氣變化和雪量都會影響雪季長短，大家出發前可再和雪場人員聯繫做確認，或查詢日本當地天氣預報。
2.日本現在哪裡可以滑雪？
日本由北到南，各地區滑雪場開放時間不同，通常12月開始大部分雪場都已經開放可以滑雪，陸續到隔年4月都還有雪場開放。但每座雪場仍要看天氣預報的雪量才能決定是否有足夠雪量可以滑喔！
3.我需要提前預訂滑雪設備嗎？
因日本雪季非常多人前往，KUO建議要提前和雪場詢問裝備尺寸和預訂滑雪設備喔！但如果你是滑雪高手，已經有自己的裝備，記得在訂機票時，詢問看看雪板、雪具的乘載方式，或是自己的行李箱，是否放得下。此外，像是滑雪住宿、滑雪票、滑雪交通接駁等，也都建議提前預訂。
4.滑雪場內有適合孩子的活動嗎？
有的。許多滑雪高手，會帶著家人一起前往滑雪，通常雪場都會設有兒童玩雪區、或親子同樂設施，不過上述介紹的雪場，還是要現了解是否家人的程度，適合這寫雪場喔！
5.滑雪場有提供滑雪教學嗎？
大多數的雪場，除了可以租借雪具，還會提供半日、全日、或是兩天以上的滑雪教學，無論是單板、雙板，或是孩童、初學、中級的課程都有。建議都要提早到官網查詢，預約名額，以確保有名額喔！
6.滑雪場附近有溫泉嗎？
有的。通常日本滑雪場位處山區，附近都會有溫泉帶，有許多湯屋、溫泉池的商家，大家滑雪後便可去泡溫泉放鬆肌肉，享受泡湯與雪景。
➤日本自由行景點推薦：東京遊樂園│哈利波特│東京日光│神戶景點｜名古屋景點｜秋田景點｜新瀉景點
看完了KUO推薦的14座全日本高難度雪道之滑雪場，滑雪高手們可依照自己的需求做選擇，記得！日本滑雪住宿都要提早預訂，因為從12月底到隔年3月初都是日本滑雪旺季，世界各地的人都會來到日本滑雪，住宿很容易額滿！預祝大家日本滑雪有個愉快的假期！
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